常见维生素的效果
日期:2019-05-14 阅览:0次 
常见维生素的效果

  ☆维生素B1——假如很多吸取的话,可使郁闷状况的人有生机,使有心思的人心境安静。

  ☆维生素B6——有助于在体内生成天然的抗郁闷剂,如多巴胺和肾上腺素。

  ☆泛酸——可平缓压力。

  ☆维生素C——减轻压力感的首要物质。

  ☆维生素B12——有助于平缓易怒的心境、改进注意力、添加生机及保持神经系统的健康

  ☆胆碱——传送神经的影响到脑部和发生冷静效果。

  ☆维生素E——保持脑细胞获取氧气。

  ☆叶酸——缺少叶酸会导致精力疾病。

  ☆锌——进步思想的灵活性,协助大脑的正常活动。

  ☆镁——保持神经机能正常的必要物质,以抗严重的矿物质而出名。

  ☆锰——有助于平缓易怒的心境。

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  ☆烟酸——保持神经系统正常运作的必要物质。

  ☆钙——按捺不安的心境,使心境放松。

  ☆酪氨酸——有助于添加脑脊柱制造抗郁闷剂——多巴胺和肾上腺素的量。

  ☆色氨酸——与维生素B6、烟酸和镁一同效果,组成脑部的一种化学原素——血清素,这是一种天然的冷静剂。

  ☆苯丙氨酸——是脑部排泄抗郁闷剂——多巴胺和肾上腺素的必要物质。

  

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