哪些人需求弥补微量元素
日期:2019-05-18 阅览:0次 
哪些人需求弥补微量元素

  人体内微量元素有几十种,现在仅有八种经研讨及长时间实践证明,确是人体必需微量元素。即铜、铁、锌、碘、硒、锰、铬、钴。

  通常情况下,经过正常均衡饮食,一般不会发作身体内微量元素缺少,但在有些情况下,有些人就有必要适量弥补微量元素。

  1 特别生理阶段对微量元素的需求添加,如儿童成长发育期、女人怀孕期、哺乳期、一些严峻疾病的医治恢复期及伤口手术期等。

  2 一些区域土质及水质中缺少某些微量元素,可使当地人易患某种当地病、影响成长发育或某些器官的特别疾病。硒缺少可引起克山病,而碘缺乏则会构成大脖子病(甲状腺肿)及智力低下。

  3 某些食物的彼此效果,或某种食物摄食过度亦有或许构成微量元素摄入削减或使具不容易消化吸收。

  4 近年来,比较令人重视的是老年期的微量元素缺乏。老年人面部、手上常呈现褐色的老年斑,现已证明这种斑是身体的脂质抗氢化才能削弱的一种标志,顺次呈现老年斑时就有必要适量弥补微量元素。因为,研讨已标明,人体抗氧化反响中的一些重要反响物,都依赖于身体内微量元素的含量,而老年人跟着年纪增加,有关微量元素多有逐步偏低的倾向,因而应该恰当弥补。特别是硒,它是人体内抗变老抗氧化的重要物质。 本文来自织梦

  

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