养分常识

养分学:反式脂肪酸有哪些损害
令人不行思议的是,反式脂肪酸发生的开始动力居然是为了人的身体健康,成果却拔苗助长。 20世纪80年代,科学家们忧虑动物油中的饱满脂肪酸或许会给心脏健康带来要挟,所以使用氢化进程,将液态植物油改变为固态,从此,反式脂肪.. (2012-06-21)
哪种玉米养分价值更高
到了玉米丰盈的时节,走在街上,常常能闻到煮玉米的幽香。糯玉米、甜玉米、老玉米,白的、紫的、黄的,哪种玉米更养分?怎样吃最好? 不同色彩的玉米,保健成效略有不同,由于它们所含的色素种类不相同。 与白色玉米比较,紫.. (2012-06-21)
玉米有什么养分价值
玉米中的膳食纤维含量很高,是大米的10倍,很多的膳食纤维能影响胃肠活动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加快粪便分泌并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的含义。 玉米对人类的最大奉献是含有丰厚的把.. (2012-06-21)
哪些坏习惯会使养分素丢掉
日子中,一些不正确的办法或饮食习惯会让你不知不觉丢掉很多养分素。例如,很多摄入含磷元素的食物将导致钙磷失衡。 日子中,你是否忽视了这些细节呢? 膳食纤维过量导致钙质丢掉。 过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加.. (2012-06-21)
需求量最大的是哪种维生素
维生素C是人.体需求量最大的一种维生素,人.体每日供应60毫克,能够满意生理需求。 它是白色有酸味的物质,由于具有防治坏血病的成效,又被称为抗坏血酸。 所谓坏血病是由于缺少维生素C而引起全身性出血的一种疾玻典型的^***.. (2012-06-21)
碘缺少与过量会有哪些损害
碘缺少病是由于天然环境缺碘,使机体因摄入碘缺少而发生的一系列损害,除常见的地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型体现外,还可导致流产、死产、先天变形和新生儿死亡率增高,其最首要的损害是影响胎儿的脑发育,导致儿童智力和.. (2012-06-21)
维生素D对健旺骨骼有什么成效
维生素D首要包含维生素D2和维生素D3两种。酵母菌或麦角固醇经紫外线照耀后生成维生素D2,^***皮肤中含有的7-脱氢胆固醇经紫外光照耀后可生成维生素D3,因而多晒太阳,确保满足的紫外线照耀,是维生素D的最好来历,即便膳食中没有足.. (2012-06-21)
为什么要弥补维生素
维生素既不像蛋白质相同,能够构成身体和生命活性物质;也不像脂肪和糖相同,可为^***供应能量。但维生素一旦缺少,身体构成和能量供应都会出现异常,乃至中止。 从理论上讲,假如咱们的膳食能够做到“全面、均衡、适度”,例如.. (2012-06-21)
怎样区分养分素的缺少
当^***养分缺少时,常会出现一些正告信号或症状。这时,使用食物弥补缺少的养分素,是一种简略、易行、安全、有用的妙法。 缺少维生素A: 指甲出现洼陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物含糊、夜盲症、干眼炎,脱.. (2012-06-21)
花椒及花椒的效果
花椒为芸香科植物花椒ZanthoxylumbungeanumMaxim及青椒ZanthoxylumschinifoliumSieb.etZucc.的果皮。原植物系落叶灌木,野生与培养均有。国内大部地区多用花椒的果皮,其色红、个大者习称“大红袍”,质量最佳。其种子名椒目,亦供.. (2011-02-06)
早餐吃香蕉的优点
现代人日子节奏快,压力越来越大,严峻时乃至会影响推陈出新的速度,但只需运用正确的饮食,解压也不是一件难事。 1.早餐能够吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有很多维生素B6,是^***推陈出新运作快速时.. (2010-05-07)
桑椹杞枣膏的保健成效
桑椹,为桑科植物桑的果穗。每年4~6月老练,果肉浸透汁液,气幽香、味酸甜,可生吃,或榨汁饮,或晾干后制成干粉食,或用来酿酒等。 中医以为,桑椹味甘、酸,性寒,具有补肝益肾、养血滋阴、生津润燥之成效。现代药理研讨标明,.. (2010-05-07)
吃葡萄有助护肝
保肝是缓慢肝病患者天天要留意的,把保肝与食疗结合起来,防止或削减吃保肝药,是肝病患者抱负的选择。由于,葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素对肝炎患者十分有利。 中医以为,葡萄性平、味甘酸,能补.. (2010-05-07)
苹果的养分及效果
红苹果更面,青苹果更脆,黄苹果更甜。你或许理解不同色彩的苹果,口味会有什么不同。可是你知道苹果的色彩不同,健康价值也不相同吗? 近来,国外有研讨称,苹果的色彩能够预示保健成效。比方红苹果更有利心脏,进步记忆力,坚持.. (2010-05-07)
明升88 糙米健康小贴士
为什么糙米比白米更健康? 一切的米在收割的时分都是相同的,它们都处在一层坚固的、不行食用的外壳的维护下。为了让它们变得洁白闪亮,人们剥去了他们的外壳、谷皮和胚芽,还美名其曰“精制”。事实上,剥去的这一层中含有丰厚的.. (2010-05-02)
添加养分吸的伴侣食物
“伴侣食物”是指某些合作食用能使其间的养分成分发生“互补效果”,然后起到防病强身效果的食物。下面介绍几种伴侣食物: 猪肝—菠菜猪肝、菠菜都具补血之功,一荤一素,彼此调配食用对医治贫血有特效。 牛肉—马铃薯牛肉养分价值.. (2010-05-01)
用脑者须弥补的养分
你是否出现过一下症状:在阅览、思考问题或书写中,如出现下列信号,就意味着用脑过度。 一、头昏眼花,听力下降,耳壳发热; 二、四肢乏力,嗜睡或打盹; 三、留意力不能会集,记忆力下降, 四、思想欠灵敏,反应迟钝; 六、.. (2010-04-21)
进步老年人睡觉质量的食物
老年人常常失眠是件扎手的问题,以下五种食物能够进步老年人的睡觉质量。 温牛奶 温牛奶可促进睡觉并不是荒谬的说法。牛奶含有一些色胺酸(具有冷静效果的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分使用色胺酸。并且它能让人发生重返年少.. (2010-04-20)
的保健效果
在传统上是西方知道的仅有的茶,西方人比较喜爱,天然对的效果也十分了解。的效果是助消化、消除水肿、下降血糖,高血压、消除口臭、防备龋齿等等,下面就来一同深化了解的效果吧! 是通过发酵烘制而成的.. (2010-04-18)
怎样区分食物温热
进补,专家常会主张咱们依据本身体质选择一些凉性或热性食物。但关于食物的“寒热”性质,许多人都不知道怎样区分。为此,我国中医科学院杨力教授教给咱们一些小窍门。 “一般情况下,可从食物的色彩、滋味、成长环境、地理方位、.. (2010-04-15)
春季多吃豆
阳春三月即公历四月,此刻各种绿色蔬菜竞相上市,尤其是鲜豆类中的蚕豆、豌豆和荷兰豆,正是它们刚刚老练、新鲜甘旨,又养分最佳的品味时期。 蚕豆:健脑补钙,降脂防癌 蚕豆中含有很多蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,.. (2010-04-15)
抗癌效果好的蔬菜
美国科学家的一项研讨发现,让某些生果(生果食物)和蔬菜(蔬菜食物)出现丰厚的赤色、紫色和蓝色的天然色素能起到有用的抗癌效果。在茄子、红甘蓝和欧洲越橘等食物中发现的这些色素化合物能约束癌细胞的成长,在一些情况下还能彻底杀.. (2010-04-15)
关于豆芽养分常识
研讨证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可添加1~2倍,维生素B2添加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素(维生素食物)E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸(叶酸食物)等物质也成倍添加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧添加,所以常常吃黄豆芽能削减体内.. (2010-04-15)
养分学家提示春笋的养分成效
跟着春雨的润泽,“漫山遍野”按期而至。春笋素有“春天菜王”之称,是春天里的最佳蔬菜。 竹笋是竹的幼芽,种类繁多,一年四季都出产。按时节分,春天破土而出的称“春笋”;夏秋收成的称“夏笋”;冬天埋在土中的称“冬笋”,以.. (2010-04-14)

图文赏识

 

抢手文章

 

引荐主题

抢手著作

阿土unibet怎么样拍摄著作

龙女儿unibet怎么样拍摄

闲云unibet怎么样拍摄著作

绿茶拍摄著作

大红袍unibet怎么样拍摄

状元红unibet怎么样拍摄图

 
 
雅茗居unibet官网网 |茶友社区 | unibet官网常识 | unibet官网信息发布 | 茶友空间 | unibet官网沟通 |