秋季摄生茶的喝法|茶疗方
日期:2014-11-20 阅览:1352次 
秋季摄生茶的喝法|茶疗方

秋季摄生茶的喝法|茶疗方


    秋天的首要气候特点是枯燥,空气中短少水分,人体相同短少水分。可是,光喝白开水,并不能彻底抵挡秋燥带来的负面效应,咱们可以经过喝茶来^***秋燥。喝些茶,不只防秋燥、秋乏,还具有强体摄生成效

    秋季多喝摄生茶,能消除疲惫,生津利尿,解热防署,灭菌消炎,解毒防病,还有防癌,降血脂,抗衰老等特别成效。下面为您介绍一下秋季摄生茶的喝法:

    桂圆红枣枸杞茶

    桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、简单失眠或记忆减退的上班族有用。多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力阑珊方面有很好的成效。别的,这款茶还有瘦身丰胸、安神补血、充沛脑力的成效。每次取桂圆、枸杞3~5克,红枣两枚,沸水冲泡3~5分钟即可。

    金银

    金银花能清热解毒,能有用扫除体内毒素,防备和按捺痘痘的成长;可激活细胞酶,敏捷给你肌肤运送养分,瞬间美白;能凉血化淤,促进细胞的推陈出新,有用祛除各种色斑和黑斑。金银花还能抵挡紫外线的辐射,充沛弥补水分,有用反抗各种皱纹。每次取3~5克,沸水冲泡3~5分钟即可,味淡微苦。可酌情加冰糖或蜂蜜饮用。

    枸杞茶

    枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功用。可降压、降脂和避免动脉硬化。别的,枸杞关于肝肾之气缺乏引起的头昏耳鸣、视力含糊、记忆力阑珊具有保健医治的效果,对长期使用电脑而引起的眼睛疲惫,尤为合适。枸杞子30克,沸水冲泡,当水频饮,对立秋燥和白领常有的健康问题都十分有用果!

    冰糖薄荷茶

    可以影响食物在消化道内的运动,协助消化,特别合适肠胃不适或许吃了过多油腻的食物后饮用,可缓解上班族的压力。此外,因为薄荷具有一种共同的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不只能齿颊留香、口气新鲜,还可以消除牙龈胀痛。取10-15片薄荷叶,参加冰糖适量,冲泡10分钟左右,让叶片充沛舒打开即可。


茶疗方 薄荷茶


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